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紅豆

性    味：性平，味甘、酸。 

功    效：理氣活血、清熱解毒、利水除濕。 

簡    介：紅豆又稱相思豆，有健脾利胃，袪濕清熱的功效，同時具有清心火、補心血的功用。它含有粗纖維物質，能有助降血脂、降血壓和潤腸通便等...而內含豐富的鐡質，更有補血行氣的幫助.

 

紅豆，是藥💊食🍽️兩用嘅養生食品，👀見到紅豆兩個字，除左諗起紅豆沙呀、紅豆冰呀或者紅豆糕嘅美食😋，原來響古時只有宮廷或者貴族嘅女人先有機會食到㗎咋😮😮，佢哋會將紅豆加入去唔同嘅食材同埋藥膳裡面，製作出滋補嘅養生美食🍲，因為佢哋都相信，紅豆係可以✨美容養顏，而且仲可以健脾養胃💪🏻同時祛除體內嘅💦濕氣，所以紅豆可以話係🙋🏻女人養生必要嘅法寶🌟嚟㗎。

嚟到現代，紅豆已經被認為係營養成分極高🔝嘅主食類食物。紅豆主要嘅功能係可以補血🌡️、利尿💧、消腫🤩、促進❤️心臟嘅活化等等，而⬇️低血壓或者成日💤易攰嘅朋友仔，經常食紅豆仲會有👍🏻改善嘅效果添。

紅豆含有豐富嘅排毒💩膳食纖維，能夠促進🏃🏻‍♀️腸道裡面嘅垃圾排出⤵️，身體❎無毒素積聚，皮膚都自然會🥰好D啦！紅豆仲含有維生素B2同🧲鐵質，鐵質可以幫你💆🏻行氣補血，身體👤有足夠嘅鐵質，咁就唔怕會貧血啦。紅豆嘅外皮中所含嘅皂角苷都有很強勁嘅🚽利尿作用㗎，對於治療💧水腫都好有效呢。⚠️⚠️⚠️但要注意呀！響人體嘅🌀消化過程中，紅豆嘅豆類纖維係好容易響腸道發生產氣💨💨嘅現象，響食過紅豆之後，可能會有胃氣或者肚脹脹🤰🏻嘅感覺，所以呢腸胃比較弱😣嘅就要注意啦。