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當歸

性    味:性溫,味甘、辛。

功    效:活血調經,提高免疫力。

 

當歸為繖形科植物當歸嘅根,具有補血活血、調經止痛同潤腸通便嘅功效。經常有經痛、貧血、失眠或者肝功能唔好嘅都好適合食用當歸㗎,佢含有維生素B12,可以強化血管,促進荷爾蒙嘅產生,另外含有嘅鐵質係血紅素同肌紅素嘅重要成分,佢哋可以幫手預防貧血的。

當歸美譽叫「婦科聖藥」,佢有顯著嘅活血止痛、通經調經嘅作用,對於月經不調同埋成日經痛嘅女性都係好啱用㗎!
另外佢嘅補血養血功效亦都好勁的,特別適合面黃面青無血色、頭暈眼花同埋有失眠症狀嘅血虛人士。

當歸仲有抗衰老同埋提高免疫力嘅作用,但要注意呀!!當歸係唔可以食過量㗎,同埋當歸中含有可能會刺激乳腺癌細胞生長嘅成分,所以乳腺癌嘅患者就要避免食用喇。