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生薏米

性    味:性涼,味甘淡。

功    效:利水消腫,清熱去濕。

簡    介:薏米又稱薏仁或苡仁,而生薏米就是沒有經過炒熟的薏米。生薏米的作用在於幫助身體清熱袪濕和排毒,加強腎臟洩水的功能,而達至去腫的效果。薏米含有苡仁油,苡仁脂及多種營養素,如能配合其他食材,如赤小豆、紅棗或圓肉食用,就能達到瘦身養顏的效果。

 

🔸生薏米同🔹熟薏米其實都係同一樣嘢嚟,🔸生薏米經過炒熟就變成咗🔹熟薏米,🔹熟薏米外表係好似🍿爆谷咁爆開咗,同🔸生薏米比較係大粒D嘅,所以其實都唔難分辨🔍🔸🔹熟薏米嘅味道係差唔多,但佢哋嘅性質就有明顯嘅分別。

薏米含有膳食纖維、蛋白質🥚、脂肪、碳水化合物、維他命B1、磷同埋鐵質,而🔸生薏米功效主要係清熱去濕💦同排毒,加強腎臟洩水💧嘅功能,將體內多餘嘅水份排走🚽,因為大部份利水嘅食物都係屬於寒涼❄️,所以體質虛寒、孕婦🤰🏻或者月經期間都🚫唔適宜食㗎!!

生薏米去濕排水功能勁👍🏻,尤其係適合家陣🌦️又濕又熱嘅天氣食用,用🍋檸檬整薏米水可以有美白消腫嘅效果,用🌽粟米鬚薏米煲水呢,又有清熱降火🔥嘅功效喎,仲有呀! 冬瓜煲薏米都可以😎消暑去濕㗎! 當然,最好梗係飲我哋BOWL樂湯推出嘅自私飲🍲懶人湯包啦!! 可以去濕排水之餘,仲有🌷滋潤嘅湯水同埋🈵足料飽肚嘅湯渣,輕輕鬆鬆一碗湯🍲就滿足晒啦!!!

 

⚠️⚠️孕婦們要注意,薏米會對子宮平滑肌有興奮嘅作用,會促使子宮收縮,有機會誘發流產嘅可能㗎!⚠️⚠️