玉竹

性    味：性涼，味甘。  

功    效：養陰潤燥，生津止渴。 

係百合科多年生🌱草本植物，煲湯時經常都會👭🏻沙參玉竹咁一齊煲，因為佢哋都同樣有化痰同埋提高身體免疫力嘅作用，仲有助於改善💤睡眠質素嘅功效。

玉竹本身就有養陰潤燥同生津止渴嘅功能，多數用喺乾咳少痰或者陽虛感冒嘅症狀上面，佢內含嘅維他命A同黏液質，就有潤澤皮膚嘅作用，另外玉竹仲有助強心同埋有效降低血糖、降血脂同抗菌嘅作用㗎。